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梅雨~猛暑の間、運動どうする?

皆さま、こんにちは。(株)プラザハウスのアラタと申します。

6月8日は日差しの強い暑い日となり、熱中症に気をつけてと注意報が出ておりました。

今週は晴れ間も多そうですが、来週からは雨が続きそうです。

そんな時期は晴れでも、雨でも、外にでるのが億劫になり運動不足になりがち。

家の中で筋トレ、宅トレも良いですが、子どもの体力がそれでも余っている…

そんな時は、こんな場所はいかがでしょうか。

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道路の下にちょっとした公園や広場、テニスコートが宮前区にも点在しています。

写真の場所は南野川小学校学区内にある第三京浜の下です。

このような場所は千年のあたりや、国道246号の馬絹あたりにもあります。

これからの時期、外で遊びたい人にはとっても良い場所です。

ただ注意してほしいのは、1人で遊ばせず、暗くなる前には別の場所へということです。

楽しく身体を動かして、胃腸を崩しやすいジメジメしたこの時期を元気に乗り切りましょう!

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